砂锅鳙鱼头

砂锅鳙鱼头

工艺砂锅口味奶汤咸鲜味
湘菜美容养颜健脾开胃
鲢鱼2000克
猪肉100克
北豆腐300克
冬笋70克
鲜香菇100克
炼制猪油 100克
料酒 50克
15克
味精 3克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克
鸡油 15克

砂锅鳙鱼头的做法

1将鱼头去掉鳞、鳃、鳍,刮去腹内黑膜,洗净后用料酒腌约半小时再取出洗净。

2肥瘦各半的猪肉、去壳洗净的冬笋均切成薄片。水发香菇去蒂,大的要改成块,葱白切成段,余下葱和拍破。豆腐切成4厘米长、2厘米宽的条,装在盘上。

3将猪油烧到六成热时,下入鱼头将两面煎黄,烹料酒,放入葱、、冷水、冬笋片、猪肉片、香菇和,烧开后撇去浮沫,装入砂锅内煮10分钟,再加入味精、鸡汤500毫升、胡椒粉,调好味后,放葱段,鸡油,再将砂锅放在桌上的火炉上,煮得滚开,下入豆腐即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤奶白,味浓厚,鲜美可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

砂锅鳙鱼头制作提示

鲢鱼头又称鳙鱼头。

砂锅鳙鱼头食谱营养

砂锅鳙鱼头食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 西红柿 野鸡
宜搭豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 荸荠 薏米 草鱼 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 油菜 花菜 牛腩 牛肉 猪肉 莴笋 鳕鱼 鲤鱼 带鱼 鸡腿 扁豆
猪肉
相克牛排 羊肝 鲫鱼 菊花 百合 驴肉 海螺 田螺 黄豆 香菜 菠菜 甲鱼 杏仁 鹌鹑 荞麦 何首乌 鸭梨 豆类 乌梅 雪花梨 红豆 甘草 刀豆
宜搭银耳 芸豆 香菇 大蒜 洋葱 鸡腿菇 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 南瓜 大白菜 圆茄子 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 黑木耳 莲藕 蕨菜 丝瓜 扁豆 茄子 莴笋 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
北豆腐
相克木耳菜 竹笋 苦瓜 比目鱼 茭白 蜂蜜 菠菜
宜搭香菇 西红柿 金针菇 平菇 芸豆 生菜 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 油菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 白萝卜 泥鳅 蛤蜊 川贝 草莓 海带 鲈鱼 带鱼 鲢鱼 青萝卜 圆生菜 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 紫菜 韭菜 芦笋 上海青 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 草菇 绿茶
鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭赤小豆 豆腐 白萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

砂锅鳙鱼头相关菜谱

砂锅鳙鱼头营养成分

以上是砂锅鳙鱼头的介绍
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