潇湘五元龟

潇湘五元龟

工艺清蒸口味咸甜味
湘菜补虚养身滋阴营养不良老人
乌龟2000克
荔枝50克
桂圆30克
干枣30克
莲子30克
枸杞子25克
炼制猪油 80克
料酒 50克
冰糖 50克
10克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克

潇湘五元龟的做法

1乌龟两侧用铁锤打破,先用刀尖割下龟肉,去掉底板,再去掉上层和内脏,先洗一遍,再用开水烫至能去粗皮时即捞出放入凉水内,去掉粗皮,剁去头和脚爪尖,剔去喉管、气管,剁成3厘米大的块,洗净并沥干水分。

2葱、拍破,荔枝桂圆剥去外壳,洗一遍。红枣洗净,蒸发并撕去皮。枸杞洗一遍。莲子洗净,上笼蒸发取出备用。

3将猪油烧到六成热时,下入葱、煽炒,再下入乌龟肉煸炒,烹料酒、放、鸡汤1000毫升和冰糖,然后装入绿釉钵内,用绵白纸封严(以免失散香味影响质量),上笼蒸约2小时后取出,揭开纸,去掉葱,加入荔枝桂圆、红枣、莲子、枸杞和胡椒粉,调好味,再用原纸盖上,上笼蒸1小时左右(蒸到酥烂为准),取出用盘托上即成。

食用早餐、中餐

口感汤浓香,味甜咸,鲜美可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

潇湘五元龟食谱营养

潇湘五元龟食物相克

乌龟
相克葡萄 猪肉
干枣
相克胡萝卜 虾皮 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹 黄瓜 玄参
宜搭木瓜 黑木耳 莲子 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 核桃 冬瓜 南瓜 花生 薏仁 面条 板栗 枸杞子 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 黑豆 小麦 小米 鹌鹑
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 榛子 荸荠 百合 银耳 豆浆 枸杞子 黑米 白果 木瓜 南瓜 山药 红薯 桂圆 银杏 花生 腰果
枸杞子
相克绿茶
宜搭红枣 红参 银耳 蚕豆 决明子 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 黄精 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 兔肉 山楂 苹果 海参 牛鞭 牛肉 西兰花 覆盆子 火龙果
桂圆
宜搭当归 灵芝 小米 大米 枸杞子 鸡蛋 甲鱼 百合 莲子 松子 绿茶 橘子 鹌鹑

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潇湘五元龟营养成分

以上是潇湘五元龟的介绍
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