上汤奶白菜

上汤奶白菜

工艺口味咸鲜味
家常菜
白菜500克
草菇20克
枸杞子5克
4克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 10克
10克
豌豆淀粉 5克

上汤奶白菜的做法

1白菜去根洗净,顺长切条。洗净切丝。

2锅中水开后,加入白菜氽透装盘。

3另起锅,加上汤,入草菇、枸杞、精味精胡椒粉丝烧沸,湿淀粉勾薄芡,淋入香油,出锅浇在白菜上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感营养丰富,口味咸鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 4
养颜 3

上汤奶白菜制作提示

菜要洗净,氽水时不要过头。

上汤奶白菜食谱营养

上汤奶白菜食物相克

白菜
相克黄瓜 兔肉 山竹 羊肝
宜搭山楂 冬瓜 蚕豆 豆腐 红枣 板栗 猪肉 虾皮 虾仁 海带 田螺 鲤鱼 猪肝 牛肉 牛肚 鸭肉 甜椒 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭牛肉 豆腐
枸杞子
相克绿茶
宜搭牛膝 山楂 葡萄 火龙果 桂圆 桑葚 红枣 覆盆子 苹果 银耳 豆浆 蚕豆 芝麻 莲子 菊花 百合 决明子 红参 鲫鱼 甲鱼 锁阳 菟丝子 黄精 兔肉 海参 牛肉 牛鞭 西兰花

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上汤奶白菜营养成分

以上是上汤奶白菜的介绍
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