胡萝卜丝拌白菜
胡萝卜丝拌白菜
工艺
炝
口味
清香味
类别
私家菜
便秘
清热解毒
美容养颜
防癌抗癌
食材
白菜
500克
胡萝卜
100克
调料
大葱
5克
醋
3克
酱油
5克
五香粉
3克
辣椒酱
5克
盐
3克
胡萝卜丝拌白菜
的做法
白菜
、
胡萝卜
洗净修好切细丝,葱切丝,再同
盐
、
醋
、
酱油
、五香面、辣椒油一起调拌均匀,即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜嫩可口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
1
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
7
养颜
5
胡萝卜丝拌白菜
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
胡萝卜丝拌白菜
食物相克
胡萝卜
相克
:
柠檬
白萝卜
苹果
醋
山楂
茄子
猕猴桃
茼蒿
杏
山药
西红柿
白酒
水萝卜
红枣
柚子
木瓜
辣椒
宜搭
:
香菜
香菇
黄豆
西瓜
豆浆
莴笋
西兰花
绿豆芽
蜂蜜
菠菜
大米
鳕鱼
鲈鱼
草鱼
卷心菜
比目鱼
狗肉
白菜
相克
:
兔肉
黄瓜
山竹
羊肝
宜搭
:
蚕豆
豆腐
鲤鱼
山楂
红枣
板栗
冬瓜
猪肉
虾皮
虾仁
海带
田螺
猪肝
牛肉
牛肚
鸭肉
甜椒
豆腐皮
瘦猪肉
蛋黄
鳜鱼
奶酪
胡萝卜丝拌白菜
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烤白菜卷
过桥米线
胡萝卜丝拌白菜
营养成分
能量
139.22
千卡
蛋白质
8.99
克
脂肪
1.11
克
碳水化合物
28.1
克
叶酸
97.88
微克
膳食纤维
5.52
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
795.15
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
168.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.64
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4772.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.29
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.85
毫克
钙
300.9
毫克
磷
199.81
毫克
钾
268.54
毫克
钠
2236.58
毫克
碘
0.12
微克
镁
85.24
毫克
铁
6.39
毫克
锌
2.34
毫克
硒
3.46
微克
铜
0.38
毫克
锰
1.18
毫克
以上是胡萝卜丝拌白菜的介绍
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