豆腐白菜丁
豆腐白菜丁
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
学龄期儿童
青少年
高血压
动脉硬化
更年期
食材
白菜
500克
北豆腐
100克
调料
大葱
10克
盐
5克
味精
2克
五香粉
3克
豆腐白菜丁
的做法
白菜
、豆腐洗净切成小丁,分别用开水烫一下,捞出沥水,葱丝、
盐
、
味精
、五香面撒上,一同放到盆内翻动拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清爽适口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
8
营养
8
减肥
6
养颜
8
豆腐白菜丁
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨 …
豆腐白菜丁
食物相克
北豆腐
相克
:
蜂蜜
苦瓜
木耳菜
茭白
葱
菠菜
比目鱼
竹笋
宜搭
:
蘑菇
鳝鱼
鲑鱼
大白菜
黑木耳
鳙鱼
鲇鱼
上海青
川贝
泥鳅
草菇
绿茶
香菇
黄瓜
平菇
鲢鱼
芸豆
金针菇
白萝卜
芦笋
生菜
韭菜
油菜
紫菜
海带
蛤蜊
西红柿
草鱼
芹菜
猪血
西葫芦
鸡蛋
鲤鱼
带鱼
鲫鱼
鲈鱼
草莓
鳕鱼
秋刀鱼
鲅鱼
金枪鱼
姜
武昌鱼
虾皮
油麦菜
虾米
鳗鱼
荠菜
鲷鱼
羊肉
青萝卜
圆生菜
白菜
相克
:
山竹
黄瓜
兔肉
羊肝
宜搭
:
豆腐
蚕豆
板栗
红枣
山楂
海带
虾仁
虾皮
牛肚
牛肉
猪肝
猪肉
鲤鱼
甜椒
冬瓜
鸭肉
豆腐皮
田螺
瘦猪肉
蛋黄
奶酪
鳜鱼
豆腐白菜丁
相关菜谱
罗汉全斋
佛手白菜
火锅涮羊肉
红烧海参
奶油烧白菜
白菜炒肉丝
干烧白菜
炸白菜卷
白菜炒肉片
东来顺涮羊肉
扒白菜卷
海米扒白菜
北方馄饨
菜肉馄饨
红炖豆腐
炖冻豆腐
白菜豆腐肉丸子汤
干贝白菜心
宁波炒年糕
白菜煲牛肺
豆腐蔬菜羹
豆腐白菜丁
营养成分
能量
214.1
千卡
蛋白质
17.69
克
脂肪
8.87
克
碳水化合物
22.31
克
叶酸
133.45
微克
膳食纤维
7.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
106.1
微克
维生素B6
0.07
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
155.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.49
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
636.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.27
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.21
毫克
钙
369.83
毫克
磷
271.56
毫克
钾
151.92
毫克
钠
2425.26
毫克
碘
0
微克
镁
122.48
毫克
铁
6.17
毫克
锌
2.77
毫克
硒
5.17
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.88
毫克
以上是豆腐白菜丁的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品