五香芹菜
五香芹菜
工艺
拌
口味
五香味
类别
私家菜
便秘
健脾开胃
高血压
动脉硬化
食材
芹菜
500克
大豆
50克
调料
八角
2克
桂皮
2克
五香粉
3克
大葱
5克
辣椒油
10克
盐
5克
五香芹菜
的做法
芹菜
摘洗干净,切成丁,用开水焯一下;黄豆洗净,放少许
桂皮
、大料、
盐
煮熟;将
芹菜
丁、五香黄豆放入盘中用味精、
盐
、
辣椒油
、葱、五香面拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
五香鲜嫩。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
6
养颜
0
五香芹菜
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
大豆
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免 …
五香芹菜
食物相克
芹菜
相克
:
醋
南瓜
黄瓜
菊花
甲鱼
兔肉
蛤蜊
虾米
蛤
黄豆
鸡肉
螃蟹
牡蛎
宜搭
:
牛肉
牛腩
西瓜
花生
核桃
粳米
樱桃番茄
山楂
豆腐
虾
鸡肝
百合
菜花
茭白
红薯
西红柿
莲藕
香菇
武昌鱼
鸭肉
芋头
墨鱼
葵花子
大豆
相克
:
菠菜
酸奶
洋葱
核桃
猪蹄
虾皮
猪里脊肉
芹菜
猪血
猪肉
蛤蜊
宜搭
:
牛蹄筋
小米
花生
香菜
茄子
胡萝卜
鸡蛋
红枣
玉米
五香芹菜
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五香芹菜
营养成分
能量
354.99
千卡
蛋白质
21.69
克
脂肪
18.87
克
碳水化合物
40.6
克
叶酸
208.68
微克
膳食纤维
15.89
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
72.99
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
60.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
29.53
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
437
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.14
毫克
钙
346
毫克
磷
487.01
毫克
钾
1565.88
毫克
钠
2337.2
毫克
碘
8.35
微克
镁
154.4
毫克
铁
9.34
毫克
锌
4.09
毫克
硒
5.72
微克
铜
1.18
毫克
锰
2.16
毫克
以上是五香芹菜的介绍
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