鲫鱼氽白玉

鲫鱼氽白玉

工艺口味蒜香味
私家菜营养不良健脾开胃补虚养身老人
鲫鱼400克
北豆腐250克
植物油 20克
料酒 10克
3克
胡椒粉 2克
3克
青蒜 10克

鲫鱼氽白玉的做法

1鲫鱼宰杀,去除内脏、鳞、鳃洗净,两面切成横刀纹;

2豆腐切小丁;

3青蒜叶洗净切成碎末;

4炒锅注油烧至六成热,放入鲫鱼略煎至稍黄,烹入料酒,加盖略焖,加入片,水大火烧开,中火烧5分钟,放入豆腐丁、精

5烧至豆腐丁发胀,撒入胡椒粉,先将鲫鱼捞入碗内,再将青蒜末下入锅内略烧,盛入鲫鱼碗内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 1

鲫鱼氽白玉食谱营养

鲫鱼氽白玉食物相克

鲫鱼
相克蜂蜜 山药 猪大排 芥菜 冬瓜 猪肝 芥末 猪里脊肉 乌鸡 猪肉 猪小排 鸡肉
宜搭豆腐 枸杞子 红豆 花生 黑木耳 黄豆芽 蘑菇 西红柿 芋头 韭菜 绿豆芽
北豆腐
相克茭白 菠菜 竹笋 苦瓜 木耳菜 蜂蜜 比目鱼
宜搭鳙鱼 鲇鱼 川贝 泥鳅 芦笋 绿茶 草菇 香菇 西红柿 平菇 白萝卜 三文鱼 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 上海青 草莓 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮

鲫鱼氽白玉相关菜谱

鲫鱼氽白玉营养成分

以上是鲫鱼氽白玉的介绍
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