清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
补虚养身产后调理利尿气血双补健脾开胃
鲫鱼800克
3克
8克
植物油 15克

清蒸鲫鱼的做法

1鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净;

2切丝;

3鲫鱼放入大盘内,加油、丝;

4盘放入锅内,蒸熟即食。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

清蒸鲫鱼健康提示

健胃补虚。适用于病后体虚、脾胃虚弱、食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等。

清蒸鲫鱼食谱营养

清蒸鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

清蒸鲫鱼相关菜谱

清蒸鲫鱼营养成分

以上是清蒸鲫鱼的介绍
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