奶油鲫鱼汤

奶油鲫鱼汤

工艺白烧口味奶汤咸鲜味
冬季养生气血双补营养不良增肥青少年
鲫鱼500克
鲜香菇10克
冬笋10克
油菜心25克
虾米10克
奶油30克
5克
江米酒 15克
姜汁 2克
5克
大葱 10克
炼制猪油 25克

奶油鲫鱼汤的做法

1鲫鱼去鳞鳃和内脏拿掉 洗?;

2在鱼的二面划斜刀,放入热水稍烫去杂质,沥干水放,在汤盘中待用;

3香菇切成二半;

4冬笋切片;

5菜心一劈为二;

6虾米用沸水泡透;

7炒锅内放入猪油,中火烧至五成熟;

8加入葱段、片炒香;

9奶油鲫鱼、米酒烧沸;

10改小火闷上5分钟,将鱼捞至汤碗内;

11炒锅内原汤放入虾米冬笋片、香菇、菜心,烧沸;

12在加上汁,浇在鱼上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

奶油鲫鱼汤食谱营养

奶油鲫鱼汤食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭荸荠 油菜 毛豆 胡萝卜 武昌鱼 豆腐 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 莴笋 薏米 带鱼 花菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 木耳菜
鲫鱼
相克山药 猪大排 冬瓜 乌鸡 芥末 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 猪肉 鸡肉
宜搭黄豆芽 豆腐 花生 红豆 枸杞子 绿豆芽 西红柿 芋头 韭菜 黑木耳 蘑菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
奶油
相克鲈鱼

奶油鲫鱼汤相关菜谱

奶油鲫鱼汤营养成分

以上是奶油鲫鱼汤的介绍
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