泡菜鲫鱼

泡菜鲫鱼

工艺口味酸辣味
家常菜营养不良健脾开胃
鲫鱼600克
泡菜100克
子姜 4克
酱油 5克
泡椒 25克
白皮大蒜 15克
大葱 15克
玉米淀粉 15克
江米酒 20克
5克
植物油 70克

泡菜鲫鱼的做法

1鲫鱼身两面各剞3刀,泡青菜控干水分,切成细丝;泡红辣椒剁碎;子姜切成粒;

2炒锅置中火上,下植物油烧至六成热,放入鱼炸呈黄色时捞出;

3锅内留底油,放入泡红辣椒、子姜粒、蒜末、醪糟汁(江米酒)炒出香味,再掺入肉汤,将鱼放入汤内;

4汤沸后移至小火上,放入泡青菜丝,烧10分钟(中途将鱼身翻一次),盛入盘,原锅内加入酱油、葱花,用湿淀粉勾成薄芡,浇在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

泡菜鲫鱼食谱营养

泡菜鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

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泡菜鲫鱼营养成分

以上是泡菜鲫鱼的介绍
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