豆芽海带炖鲫鱼

豆芽海带炖鲫鱼的做法

1将海带、豆芽洗净，沥水；

2将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后在鱼身上切成十字花刀；

3锅中放油，旺火烧热，放入葱姜末，翻炒两下，立即倒入排骨汤，烧煮；

4待烧开后放入鱼、海带、黄豆芽、盐、料酒，煮沸后改文火慢炖；

5待鱼熟后再放入少量味精起锅装盘。

食用中餐、晚餐

口感鲜香味美，营养丰富，补中益气

豆芽海带炖鲫鱼健康提示

孕妇常吃此菜，不仅对于身体恢复极有好处，同时还有增乳、强健骨骼、美容洁肤之功效。