奶汤鲫蛤

奶汤鲫蛤

工艺口味奶汤咸鲜味
补虚养身鲁菜滋阴明目水肿
鲫鱼350克
蛤蜊750克
5克
10克
大葱 4克
香菜 6克
味精 3克
4克
炼制猪油 25克
香油 3克

奶汤鲫蛤的做法

1鲫鱼刮去鳞、鳃和内脏,洗净,放案板上打上瓦垄刀;

2文蛤(蛤蜊)放在加入少许精的清水中,令其慢慢吐净其腹内泥沙,然后反复几次用水洗净;

3炒勺内加清水烧沸,将鲫鱼入锅内一汆,捞出控净水分,原汤倒掉;

4勺内另放入清水及文蛤加热,蛤刚开口即捞出,摘取肉,入汤内漂净;

5蛤汤倒盆内澄清,去泥沙及杂质;

6炒勺内加熟猪油烧热,用葱丝爆锅,烹入,放入蛤汤、鱼,用慢火炖熟;

7然后加蛤肉及精味精,撒入香菜梗,滴入香油,盛出即可。

食用中餐、晚餐

口感汤白似乳汁,汤质浓稠,味道浓鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

奶汤鲫蛤制作提示

1鲫鱼改刀后,应先入开水中汆一下,以除去其土腥味;

2文蛤煮熟后,必须将其肉在煮蛤的原汤中洗净,漂出杂质,然后将蛤汤澄清,滗去杂质及泥沙后方可使用;

3火力不宜太旺,慢火炖熟。如火力过旺,易使汤汁混浊。质味皆差。

奶汤鲫蛤食谱营养

奶汤鲫蛤食物相克

鲫鱼
相克山药 冬瓜 芥菜 蜂蜜 芥末 猪肉 猪小排 乌鸡 猪肝 猪里脊肉 猪大排 鸡肉
宜搭蘑菇 绿豆芽 枸杞子 红豆 花生 豆腐 黄豆芽 西红柿 芋头 木耳 韭菜
蛤蜊
相克柑橘 扁豆 鲈鱼 芹菜 无花果 田螺 大豆
宜搭豆腐 绿豆芽 槐花

奶汤鲫蛤相关菜谱

奶汤鲫蛤营养成分

以上是奶汤鲫蛤的介绍
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