1将莴苣、葱头切成小块；
2小萝卜、黄瓜切成片，放入塑料袋内扎紧，放入冰箱；
3将橄榄油、酒醋、精盐、放入容器内摇匀，放入冰箱；
4上桌前将橄榄油同橄榄放入塑料袋中扎紧；
5摇匀后倒入碗内，撒蔬菜、奶酪即可。
食用早餐、中餐、晚餐