1白胡椒用水洗净，晾干。
2瘦猪肉用水洗净。
3杞子和当归头用水洗净。
4当归头切片。
5乳鸽刮去毛，去内脏。
6加水于瓦煲内，煲至水滚。
7放入全部材料，候水滚起。
8用中火煲3小时。
9以细盐调味，即可饮用。
食用早餐、中餐、晚餐
1此汤水可补益强壮身体；
2怕辣之人也可减少白胡椒分量；
3身体虚弱，面色青白，小腹胀坠冷痛，阴囊寒冷，疼痛得温可减，可用此汤水佐膳作食疗；
4身体燥热，感受风热咳嗽，痰黄稠之人不宜饮用。