老姜肉片汤
老姜肉片汤
工艺
煨
口味
姜汁味
类别
滋阴
私家菜
贫血
肾调养
食材
瘦猪肉
100克
调料
花生油
10克
酱油
5克
盐
2克
味精
1克
姜
10克
大葱
5克
老姜肉片汤
的做法
1
将猪肉洗净,切成薄片;
2
老
姜
洗净切成片;
3
葱切花备用;
4
炒锅注入
花生油
烧至五成热,放入肉片、老
姜
片炒熟,倒入肉汤烧开,小火煨5分钟,加入精
盐
、
酱油
、
味精
、葱花即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
老姜肉片汤
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
老姜肉片汤
食物相克
瘦猪肉
宜搭
:
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扇贝
白菜
莴笋
芋头
鹿茸
老姜肉片汤
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老姜肉片汤
营养成分
能量
243.98
千卡
蛋白质
21.19
克
脂肪
16.27
克
碳水化合物
3.59
克
叶酸
9.02
微克
膳食纤维
0.4
克
胆固醇
81
毫克
维生素A
47.35
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.55
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.55
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
20.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.55
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.49
毫克
钙
17.79
毫克
磷
204.49
毫克
钾
357.27
毫克
钠
1215.46
毫克
碘
1.82
微克
镁
38.31
毫克
铁
3.92
毫克
锌
3.15
毫克
硒
9.67
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.47
毫克
以上是老姜肉片汤的介绍
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