榨菜豆腐

榨菜豆腐

工艺口味微辣味
私家菜清热解毒健脾开胃单身食谱骨质疏松
北豆腐400克
榨菜30克
青尖椒40克
味精 3克
5克
香油 5克
辣椒油 10克

榨菜豆腐的做法

1将豆腐切成小块,放入开水中焯水,然后放入凉开水中过凉;

2榨菜洗净,切成小粒,尖椒去蒂切粒;

3豆腐用精味精香油拌匀放盘中;

4尖椒、榨菜味精辣椒油拌匀,浇在豆腐上即可。

食用中餐、晚餐

口感豆腐嫩滑,下酒小菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 6

榨菜豆腐健康提示

豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效。

榨菜豆腐食谱营养

榨菜豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 比目鱼 苦瓜
宜搭绿茶 草菇 武昌鱼 香菇 青萝卜 平菇 草莓 猪血 虾皮 泥鳅 鳝鱼 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜
榨菜
宜搭黄豆芽

榨菜豆腐相关菜谱

榨菜豆腐营养成分

以上是榨菜豆腐的介绍
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