青蒜拌豆腐

青蒜拌豆腐

工艺口味微辣味
私家菜清热解毒更年期美容养颜减肥瘦身
北豆腐750克
蒜苔100克
大豆油 25克
3克
味精 2克
香油 5克

青蒜拌豆腐的做法

1青蒜摘洗干净切成末,把豆腐用开水烫透,切成2厘米方丁;

2把豆腐丁放入盘内,上面撒青蒜末,再倒入豆油、精味精香油等,吃时拌匀。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,味鲜,清淡适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 6

青蒜拌豆腐食谱营养

青蒜拌豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜 竹笋 苦瓜
宜搭泥鳅 平菇 上海青 虾皮 川贝 草莓 绿茶 草菇 香菇 鲇鱼 鳙鱼 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 芦笋 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿
蒜苔
相克韭菜
宜搭莴笋 猪肝 木耳 黄鱼

青蒜拌豆腐相关菜谱

青蒜拌豆腐营养成分

以上是青蒜拌豆腐的介绍
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