番茄炒豆腐
番茄炒豆腐
工艺
炒
口味
酸甜味
类别
家常菜
健脾开胃
清热解毒
食材
北豆腐
150克
番茄
500克
调料
植物油
100克
大葱
20克
白砂糖
5克
味精
2克
盐
4克
玉米淀粉
5克
番茄汁
20克
番茄炒豆腐
的做法
1
豆腐切小块；
2
葱洗净切段；
3
番茄
去蒂切块；
4
起油锅，下葱爆香，加入
番茄
爆炒片刻，放入豆腐煮约8分钟；
5
调好味，加入茄汁，埋芡即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
9
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
4
养颜
7
番茄炒豆腐
食谱营养
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨 …
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
番茄炒豆腐
食物相克
北豆腐
相克
：
茭白
木耳菜
竹笋
葱
菠菜
苦瓜
蜂蜜
比目鱼
宜搭
：
上海青
川贝
绿茶
泥鳅
大白菜
草菇
鱼
姜
武昌鱼
猪血
虾皮
草莓
平菇
香菇
鲇鱼
鳙鱼
油菜
韭菜
生菜
芦笋
白萝卜
西红柿
金针菇
羊肉
紫菜
海带
蛤蜊
鲤鱼
鲑鱼
鳝鱼
蘑菇
黄瓜
鲢鱼
金枪鱼
黑木耳
带鱼
芹菜
西葫芦
鲫鱼
鲈鱼
鸡蛋
青萝卜
圆生菜
油麦菜
芸豆
鳗鱼
虾米
鲅鱼
鲷鱼
鳕鱼
秋刀鱼
荠菜
番茄
相克
：
青鱼
虾
螃蟹
土豆
红薯
南瓜
鲇鱼
鱼肉
海蟹
鲢鱼
草鱼
胡萝卜
鳙鱼
白酒
咸鱼
皮皮虾
香菇
猪肝
石榴
绿豆
黄瓜
鱼干
宜搭
：
豆腐
白糖
山楂
苹果
三文鱼
西兰花
菜花
茭白
芥蓝
芹菜
卷心菜
芦荟
西葫芦
苦瓜
鲫鱼
蜂蜜
福寿鱼
黄鱼
鸡蛋
番茄炒豆腐
相关菜谱
清汤素鱼丸
香素肠
豆腐拌蛋黄
豆腐蟹黄羹
番茄鱼丸豆腐汤
羊肉番茄汤
豆腐炖猪蹄
鸿运当头
猪蹄葱白炖豆腐
牛骨肉汤
荤素扣肉
干烧大虾
抓炒虾仁
莲蓬豆腐汤
豆腐生汤
豆腐海带汤
烩鸡杂
素烩豆腐
海米烩豆腐
三丁烩虾仁
口蘑豆腐汤
番茄炒豆腐
营养成分
能量
268.71
千卡
蛋白质
19.48
克
脂肪
13.22
克
碳水化合物
31.94
克
叶酸
90
微克
膳食纤维
14.18
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
324.7
微克
维生素B6
0.41
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
70.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1932.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.21
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.78
毫克
钙
194.88
毫克
磷
294.73
毫克
钾
1077.29
毫克
钠
1797.2
毫克
碘
12.5
微克
镁
158.37
毫克
铁
3.66
毫克
锌
1.79
毫克
硒
3.83
微克
铜
0.31
毫克
锰
0.5
毫克
以上是番茄炒豆腐的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品