酸菜炒杂烩

酸菜炒杂烩

工艺滑炒口味酸甜味
理气调理补虚养身营养不良私家菜孕早期
酸白菜200克
鸡肝30克
鸡心30克
鸡腰子30克
鸡肠30克
芹菜100克
5克
白酒 10克
白砂糖 8克
酱油 8克
豌豆淀粉 3克
15克
香油 5克
5克
姜汁 10克
植物油 20克

酸菜炒杂烩的做法

1芹菜择去老叶,洗净,切段。

2咸酸菜洗净,切片。

310克及开水700毫升将酸菜片浸20分钟。

4再用清水将浸过的酸菜片洗净,擦干水分。

5以白锅慢火炒酸菜片中的水分。

6酸菜片炒片刻,加入少许油及白糖炒片刻盛起。

7鸡肝洗净,切片。

8鸡心洗净,切开两边。

9鸡腰子洗净,切去厚衣。

10鸡肠洗净,以水5克腌1小时,冲净切段。

11将鸡杂(鸡肝鸡心鸡腰子鸡肠),以汁腌片刻。

12锅上火加入适量水烧滚开,将鸡杂放入水中飞水。

13烧热锅,下油10克,炒芹菜片刻盛起。

14将鸡杂及咸酸菜放入热锅内,加油,加入芡汁料(酱油8克、白糖3克、生粉3克、2克、清水20克、香油5克)及炒过的芹菜炒匀即可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

酸菜炒杂烩食谱营养

酸菜炒杂烩食物相克

芹菜
相克 南瓜 黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 黄豆 河蟹 虾米 甲鱼 兔肉
宜搭山楂 百合 红薯 菜花 茭白 葵花子 芋头 墨鱼 鸭肉 西红柿 核桃 西瓜 樱桃番茄 花生 豆腐 粳米 香菇 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕
鸡肝
相克芥菜
宜搭粳米 肉桂 芹菜
鸡心
相克李子
宜搭芥菜
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜炒杂烩相关菜谱

酸菜炒杂烩营养成分

以上是酸菜炒杂烩的介绍
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