酸菜豆花汤

酸菜豆花汤

工艺口味酸辣味
营养不良家常菜贫血更年期健脾开胃
北豆腐150克
酸白菜75克
牛肉100克
胡萝卜50克
土豆100克
4克
料酒 10克
泡椒 10克
5克
胡椒粉 5克
鸡精 2克
生抽 5克

酸菜豆花汤的做法

1将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉后切成方丁;

2酸菜洗净切成末;

3牛肉洗净切末;

4泡椒切丝;

5土豆洗净,去皮切丁;

6胡萝卜切成丁,用开水焯一下待用;

7坐锅点火放油,油温达四成热时倒入牛肉末,炒出香味时,烹入料酒,放入泡椒丝、酸菜末炒匀,再加入高汤,胡椒粉生抽、精土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁;

8待大火开锅后改为小火煮10分钟,即可出锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

酸菜豆花汤食谱营养

酸菜豆花汤食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 猕猴桃 茼蒿 茄子 木瓜 柚子 柠檬 苹果
宜搭黄豆 绿豆芽 香菇 蜂蜜 豆浆 大米 西瓜 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 草鱼 菠菜 香菜 西兰花 莴笋 卷心菜 狗肉
土豆
相克西红柿 柿子 香蕉 香雀 石榴 螃蟹 樱桃番茄
宜搭 牛肉 牛腩 黄瓜 豇豆
北豆腐
相克比目鱼 菠菜 茭白 竹笋 苦瓜 木耳菜 蜂蜜
宜搭紫菜 油菜 韭菜 海带 蛤蜊 三文鱼 蘑菇 生菜 平菇 金针菇 芸豆 香菇 草菇 西红柿 白萝卜 芦笋 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲢鱼 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 黄瓜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮
牛肉
相克鲶鱼 韭菜 田螺 菠菜 海螺 橘子 红糖 板栗 橄榄 白酒 木耳菜 生姜
宜搭洋葱 鸡腿菇 草菇 香菇 黄豆芽 甘蔗 山楂 芥蓝 枸杞 大白菜 南瓜 西兰花 茄子 芋头 土豆 芹菜 鸡蛋 茭白 菜花
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜豆花汤相关菜谱

酸菜豆花汤营养成分

以上是酸菜豆花汤的介绍
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