拌芥末酸菜丝
拌芥末酸菜丝
工艺
拌
口味
芥末味
类别
家常菜
健脾开胃
减肥瘦身
青少年
食材
酸白菜
300克
调料
芥末
15克
干红尖椒
5克
花生油
15克
盐
3克
味精
2克
拌芥末酸菜丝
的做法
1
将酸菜洗净,切成细丝;
2
芥末
粉用温水搅拌成糊;
3
干红辣椒切丝;
4
坐锅点火倒入
花生油
,将干红辣椒丝炸一下,再将精
盐
、
味精
,同酸菜丝、红辣椒丝、
芥末
糊拌匀,焖半小时,装盘即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
7
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
6
养颜
5
拌芥末酸菜丝
食谱营养
酸白菜
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮 …
拌芥末酸菜丝
食物相克
酸白菜
宜搭
:
鸭肉
拌芥末酸菜丝
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拌芥末酸菜丝
营养成分
能量
264.21
千卡
蛋白质
8.39
克
脂肪
20.67
克
碳水化合物
15.66
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
4.66
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
19.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.8
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
118.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.59
毫克
钙
247.46
毫克
磷
210.73
毫克
钾
421.8
毫克
钠
1473.72
毫克
碘
0
微克
镁
118.2
毫克
铁
8.17
毫克
锌
2.12
毫克
硒
14.21
微克
铜
0.27
毫克
锰
1.32
毫克
以上是拌芥末酸菜丝的介绍
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