芦笋天门冬粥

芦笋天门冬粥

工艺口味原本味
滋阴肾调养清热去火补虚养身老人
粳米50克
莴笋100克
干枣15克
天门冬60克
赤砂糖 30克

芦笋天门冬粥的做法

1粳米淘洗干净,放入锅中,加入约1000亳升冷水先煮。

2芦笋去硬皮,洗净,切成小段;天门冬洗净;红枣洗净去核。

3将芦笋段、天门冬、红枣放入锅中与粳米同煮,至米烂粥稠即加入红糖调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

芦笋天门冬粥食谱营养

芦笋天门冬粥食物相克

莴笋
相克奶酪 蜂蜜 细辛
宜搭黑木耳 鸡腿菇 香菇 竹笋 胡萝卜 蒜苗 猪肉 桃子 芸豆 海蜇 瘦猪肉 大蒜
干枣
相克胡萝卜 海蟹 鱼+葱 黄瓜 虾皮 牛奶 玄参 银鱼
宜搭花生 薏米 木瓜 莲子 小米 小麦 核桃 南瓜 冬瓜 面条 黑木耳 黑豆 黄豆 鲤鱼 栗子 白菜 山药 鹿茸 鹌鹑 枸杞子 粳米 乌鸡 兔肉
粳米
宜搭菟丝子 牛奶 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 花生 黑米 薏米 红豆 熟地 鸡肝 松子仁 面条 梅头肉 榛子 乌鸡 红枣 大葱 大蒜

芦笋天门冬粥相关菜谱

芦笋天门冬粥营养成分

以上是芦笋天门冬粥的介绍
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