山药茶
山药茶
工艺
煮
口味
原本味
类别
补虚养身
结核病
利尿
肾调养
腹泻调理
食材
山药
120克
调料
山药茶
的做法
山药
切片,煎煮去渣取汁。
食用
代茶温饮。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
9
时间
6
营养
4
减肥
0
养颜
0
山药茶
健康提示
健脾补肺,固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等。
山药茶
食谱营养
山药
1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一 …
山药茶
食物相克
山药
相克
:
黄瓜
虾
南瓜
胡萝卜
猪肝
鲫鱼
油菜
鲤鱼
甘遂
碱性食物
鱼
香蕉
鹿肉
荞麦米
宜搭
:
芡实
扁豆
鸭肉
葡萄
鳗鱼
羊肉
杜仲
玉米
薏米
小麦
白果
红枣
莲子
芝麻
银耳
燕麦
羊肚
芥蓝
乌鸡
鸡胗
鲜枣
猪骨
玉米面
面条
银杏
山药茶
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山药乌鱼卷
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山药面
清蒸山药鸭
山药茶
营养成分
能量
67.2
千卡
蛋白质
2.28
克
脂肪
0.24
克
碳水化合物
14.88
克
叶酸
9.36
微克
膳食纤维
0.96
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
3.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
24
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.36
毫克
钙
19.2
毫克
磷
40.8
毫克
钾
255.6
毫克
钠
22.32
毫克
碘
0
微克
镁
24
毫克
铁
0.36
毫克
锌
0.32
毫克
硒
0.66
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.14
毫克
以上是山药茶的介绍
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