白玉鳝段

白玉鳝段

工艺口味清香味
补虚养身私家菜气血双补
鳝鱼600克
北豆腐100克
金华火腿100克
冬笋100克
水发木耳50克
大葱 15克
10克
香菜 15克
白皮大蒜 50克
料酒 15克
4克
味精 4克
炼制猪油 50克
胡椒粉 2克

白玉鳝段的做法

1鳝鱼宰杀后斩去头与尾不用,鱼身先剞上花刀;

2先在鳝鱼一面用直刀法切至脊骨,刀距为0.5厘米,从头至尾剞好后翻身再剞,全部剞好后切成4厘米长的段;

3冬笋和火腿切小薄片;

4葱打个结,全部剞好后切成4厘米长的段;

5冬笋和火腿切小薄片,葱打个结,生用刀拍一下;

6香菜切成末;

7豆腐切成小薄片,用沸水焯过;

8锅中放入半锅,用旺火烧开,倒入鳝段焯一下,捞出沥干水分,锅中水倒去,烘热下入油,立即放入蒜头,锅离火,让蒜瓣在油中漾一下,漾熟后捞出蒜瓣,放入葱结,块煸一下,加入焯好的鳝段,加入绍酒及清水1000克,旺火烧开改中火煮至鳝段酥烂,倒入笋片、黑木耳、豆腐调好味,撒上胡椒粉

9起锅盛在沙锅中,放入火腿片和香菜末,上桌时带酒精炉或卡式炉,边烧边吃。

食用中餐、晚餐

口感鳝鱼酥糯,汤鲜入味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 7

白玉鳝段食谱营养

白玉鳝段食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 南瓜 菠菜 甲鱼 狗肉
宜搭豆腐 五味子 核桃 西瓜 苹果 青椒 黄花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
北豆腐
相克比目鱼 菠菜 竹笋 茭白 苦瓜 蜂蜜 木耳菜
宜搭草菇 武昌鱼 虾皮 香菇 草莓 平菇 猪血 绿茶 泥鳅 蘑菇 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 带鱼 韭菜 海带 紫菜 鳝鱼 川贝 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黄瓜 黑木耳 大白菜 油菜 金枪鱼 草鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鲫鱼 鲈鱼 鲤鱼 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 青萝卜 白萝卜 羊肉 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 西红柿 芦笋

白玉鳝段相关菜谱

白玉鳝段营养成分

以上是白玉鳝段的介绍
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