1将芹菜（连根）洗净，切成六分长的段；粳米淘净。
2把芹菜、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥，再加味精、盐搅匀即成。
用法：每日2次，作早、晚餐食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1清肝热，降血压。
2适用于高血压、肝火头痛等症。
高血压病调理药膳