豉椒豆腐

豉椒豆腐

工艺口味豆豉味
私家菜青少年减肥瘦身高血压高脂血症骨质疏松
北豆腐400克
青尖椒30克
豆豉 20克
5克
3克
味精 1克
大葱 10克
酱油 10克
香油 10克

豉椒豆腐的做法

1豆腐放入沸水锅中煮透后捞出,切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片,整齐地摆入盘中,撒上精味精洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成葱末;青椒剁成末;豆豉剁成泥。

2炒锅置小火上,放入香油烧至四成热,加入豆豉、葱末、末和青椒末炒匀,倒入酱油和清汤20毫升烧沸,起锅倒在盘中的豆腐上拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感豉香味浓,辣咸可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 8
养颜 5

豉椒豆腐食谱营养

豉椒豆腐食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

豉椒豆腐相关菜谱

豉椒豆腐营养成分

以上是豉椒豆腐的介绍
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