炸素鱼卷

炸素鱼卷

工艺包卷炸口味鱼香味
私家菜老人
油皮100克
北豆腐180克
干紫菜50克
白腐乳50克
1克
香油 4克
姜汁 4克
料酒 4克
豌豆淀粉 2克
花椒粉 1克
植物油 100克
鸡蛋清 70克
小麦面粉 15克

炸素鱼卷的做法

1先将豆腐切薄片;腐乳压成泥置容器中,加进香油姜汁、食料酒,调合成腐乳汁,待用;淀粉加水少许调匀成水粉糊;蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。

2先用一张豆腐皮铺好,抹上腐乳汁,覆上一层豆腐,再覆上一张紫菜,从怀里向外卷,至边抹上水粉糊封口,另一张豆腐皮如法制好,即成鱼料坯待用。

3火上置锅,加植物油,待油温六成热,把鱼的料坯挂上蛋清糊下锅中炸至定型捞出,待油温升高再复炸一遍捞出,斜切象眼块摆盘中,撒上花椒面即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外酥里嫩,味有鱼香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸素鱼卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

炸素鱼卷食谱营养

炸素鱼卷食物相克

北豆腐
相克菠菜 苦瓜 蜂蜜 茭白 竹笋 比目鱼 木耳菜
宜搭黑木耳 鳙鱼 平菇 香菇 草菇 绿茶 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 大白菜 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 生菜 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲢鱼 草莓 武昌鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭豆腐 车前子 决明子 虾仁 虾皮 鸡蛋 蜂蜜 海带 猪肉 青萝卜 白萝卜 紫甘蓝 墨鱼 圆白菜
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 生菜 白菜

炸素鱼卷相关菜谱

炸素鱼卷营养成分

以上是炸素鱼卷的介绍
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