菜心豆腐汤

菜心豆腐汤

工艺口味咸鲜味
家常菜更年期骨质疏松老人延缓衰老
北豆腐300克
青口大白菜200克
干紫菜25克
料酒 10克
5克
花生油 30克
味精 3克

菜心豆腐汤的做法

1将豆腐切成3厘米长、1.3厘米宽,0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出;

2白菜取菜心洗净也切成同豆腐一样大小的条;

3汤锅置旺火上,放入花生油烧热,放入上汤、白菜条、豆腐,熬至菜熟;

4放入味精料酒,撒上紫菜,起锅盛入碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 7
养颜 7

菜心豆腐汤食谱营养

菜心豆腐汤食物相克

北豆腐
相克 蜂蜜 竹笋 菠菜 比目鱼 木耳菜 茭白 苦瓜
宜搭平菇 大白菜 黑木耳 香菇 草菇 鲇鱼 泥鳅 川贝 上海青 鳙鱼 绿茶 鲑鱼 西红柿 带鱼 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 金针菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 草莓 鲈鱼 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 圆生菜 武昌鱼 虾皮 鳗鱼 芸豆 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 油麦菜
干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭豆腐 车前子 决明子 鸡蛋 虾仁 虾皮 蜂蜜 海带 猪肉 青萝卜 白萝卜 紫甘蓝 墨鱼 圆白菜

菜心豆腐汤相关菜谱

菜心豆腐汤营养成分

以上是菜心豆腐汤的介绍
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