1把豆腐切成长6.6 厘米、宽5 厘米、厚0.8 厘米的片;
2葱切葱花;
3辣椒粉盛入小碗;
4将黄豆芽洗净,放砂锅内,用大火煮5 分钟,加入豆腐合煮,放少许盐,把豆腐煮透,盛入汤碗备用;
5锅中放菜油,烧至七成熟,冲在辣椒粉上,烫熟,加入酱油、味精、花椒粉调成味汁;
6将味汁按每人一碟分成几份,浇上麻油,撒上葱花;
7将豆腐、黄豆芽碗与小碟味汁一起出菜;
8食用时,用主料蘸味汁吃。
食用中餐、晚餐
1煮豆腐时,一定要煮熟。时间不要长,以保持豆腐特有的清香;
2炸辣椒面时,油温不要高,否则,辣椒面易糊,影响口味和颜色。
此菜是骨质软化症、结核病、高血压、肥胖病、冠心病、脑血管病及孕妇,乳母、老年人的佳肴。