金钩挂玉牌

金钩挂玉牌

工艺口味咸鲜味
滇黔菜老人青少年健脾开胃减肥瘦身
北豆腐750克
黄豆芽150克
酱油 5克
味精 5克
花椒粉 3克
小葱 10克
辣椒粉 5克
香油 10克
5克
菜籽油 50克

金钩挂玉牌的做法

1把豆腐切成长6.6 厘米、宽5 厘米、厚0.8 厘米的片;

2葱切葱花;

3辣椒粉盛入小碗;

4黄豆芽洗净,放砂锅内,用大火煮5 分钟,加入豆腐合煮,放少许,把豆腐煮透,盛入汤碗备用;

5锅中放菜油,烧至七成熟,冲在辣椒粉上,烫熟,加入酱油味精花椒粉调成味汁;

6将味汁按每人一碟分成几份,浇上麻油,撒上葱花;

7将豆腐、黄豆芽碗与小碟味汁一起出菜;

8食用时,用主料蘸味汁吃。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

金钩挂玉牌制作提示

1煮豆腐时,一定要煮熟。时间不要长,以保持豆腐特有的清香;

2炸辣椒面时,油温不要高,否则,辣椒面易糊,影响口味和颜色。

金钩挂玉牌健康提示

此菜是骨质软化症、结核病、高血压、肥胖病、冠心病、脑血管病及孕妇,乳母、老年人的佳肴。

金钩挂玉牌食谱营养

金钩挂玉牌食物相克

北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 木耳菜 茭白 竹笋 比目鱼 苦瓜
宜搭芦笋 上海青 川贝 草莓 泥鳅 绿茶 草菇 平菇 香菇 虾皮 鲇鱼 鳙鱼 韭菜 鳝鱼 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 大白菜 黑木耳 生菜 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿
黄豆芽
相克猪肝
宜搭猪肚 牛肉 鲫鱼 韭菜 榨菜

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金钩挂玉牌营养成分

以上是金钩挂玉牌的介绍
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