豆腐鲷鱼汤

豆腐鲷鱼汤

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃消化不良老人骨质疏松
北豆腐200克
加吉鱼350克
鲜海带100克
鸡精 3克
4克
料酒 10克
香油 5克
胡椒粉 2克
5克

豆腐鲷鱼汤的做法

1海带芽泡水5分钟;

2豆腐切片;

3鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着;

4鲷鱼上面铺上丝,蒸约10分钟备用;

5高汤加1碗水放入海带芽,20分钟后加入豆腐,调味料,烧开后放入蒸好的鲷鱼融入汤里即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 5
养颜 6

豆腐鲷鱼汤制作提示

新鲜的鱼类与豆腐总是非常好的搭配。

豆腐鲷鱼汤食谱营养

豆腐鲷鱼汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 茭白 木耳菜 菠菜 比目鱼 苦瓜 竹笋
宜搭蘑菇 鳝鱼 黄瓜 草菇 鲑鱼 绿茶 大白菜 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 鲢鱼 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 芸豆 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 平菇 香菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 带鱼 草莓 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 鳗鱼 油麦菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
鲜海带
相克甘草 猪血 薏米 白酒 柿子 葡萄
宜搭豆腐 黑芝麻 芝麻 白菜 菠菜 干贝 木耳 油豆腐 生菜 冬瓜 丝瓜 紫菜 排骨 圆生菜
加吉鱼
相克西瓜
宜搭豆腐

豆腐鲷鱼汤相关菜谱

豆腐鲷鱼汤营养成分

以上是豆腐鲷鱼汤的介绍
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