菊花鱼丸汤

菊花鱼丸汤

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身肝调养明目
草鱼200克
菊花25克
鸡蛋50克
油菜50克
3克
植物油 15克
料酒 10克
味精 2克
胡椒粉 2克
玉米淀粉 3克
鸡油 5克
大葱 5克
3克

菊花鱼丸汤的做法

1菊花洗净,沥干水分;

2油菜洗净待用;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4鱼去掉鱼皮及刺,洗净沥水,放在砧板上用刀背捶开,剁成鱼茸,放入盆内;

5鱼茸里加少量水搅成糊状,依次放入精味精胡椒粉、蛋清及少许熟油,顺一个方向搅匀;

6坐锅点火加入冷水,把鱼丸挤入冷水锅内,待水烧沸,即将鱼丸捞出备用;

7葱切段、切片;

8另取一锅,加入植物油烧热,放葱、煸炒出香味;

捞出葱、,加入鸡汤、味精胡椒粉料酒,用淀粉勾芡,再将鱼丸,鲜菜、菊花瓣放入,淋少许鸡油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

菊花鱼丸汤食谱营养

菊花鱼丸汤食物相克

鸡蛋
相克豆浆 柿子 甲鱼 红薯 味精 雪莲果 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 丝瓜 圆生菜 青椒 西红柿 苦瓜 苋菜 银耳 牛肉 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 洋葱 黄豆 豆腐 茼蒿 猪肉 菠菜 银鱼 牡蛎 干贝 紫菜 百合 生菜 荠菜 韭菜
菊花
相克鸡翅 三黄鸡 鸡胸脯肉 猪里脊肉 芹菜 猪肉 莲藕 鸡肉
宜搭银耳 丝瓜 枸杞 覆盆子 金银花 决明子 山楂
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 粳米 猪肝 鸡爪 豆腐 鸡肉 虾仁
草鱼
相克西红柿 甘草 红枣 毛豆 山药 驴肉
宜搭胡萝卜 冬瓜 香菇 木耳 豆腐

菊花鱼丸汤相关菜谱

菊花鱼丸汤营养成分

以上是菊花鱼丸汤的介绍
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