醋椒鱼丸

醋椒鱼丸

工艺口味酸辣味
晋菜营养不良补虚养身健脾开胃私家菜
草鱼300克
冬笋10克
鸡蛋清25克
水发木耳10克
香菜 10克
姜汁 5克
葱汁 5克
4克
小葱 5克
味精 2克
酱油 3克
炼制猪油 15克
20克
香油 5克
胡椒粉 3克

醋椒鱼丸的做法

1草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉;

2将净鱼肉去掉皮、筋膜,用刀斩成细茸状;

3鱼茸内加清汤、葱姜汁,用筷子慢慢搅成稀糊状;

4然后加入适量精,继续快速搅拌上劲,再加蛋清25克、熟猪油、味精搅匀待用;

5冬笋削皮,洗净,切成象眼片;

6香菜择洗干净,取其梗切成2 厘米长的段;

7水发木耳摘蒂,洗净,撕成小片;

8勺内加清汤500毫升烧开,将调好的鱼料子用手挤成直径约2 厘米的小丸子,氽至嫩熟捞出,放到大汤碗内;

9原汤加入冬笋、木耳、葱丝、香菜梗、精酱油味精,烧开后撇去浮沫,撒入胡椒粉,滴上香油,盛在汤碗内上桌。

食用中餐、晚餐

口感口味咸鲜酸辣,色泽淡红,鱼丸软嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

醋椒鱼丸制作提示

1主料以桂鱼肉为最好,其他的鱼则必须是肉质细嫩的鲜品;

2鱼肉应剁细,鱼料子搅拌时要吃足水,以放冷水内能浮起为好;

3氽鱼丸时,冷汤下锅,转用温火,保持微开。

醋椒鱼丸食谱营养

醋椒鱼丸食物相克

草鱼
相克甘草 红枣 毛豆 西红柿 山药 驴肉
宜搭木耳 豆腐 香菇 冬瓜 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

醋椒鱼丸相关菜谱

醋椒鱼丸营养成分

以上是醋椒鱼丸的介绍
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