鸡肉鱼片枸杞豆腐汤

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤

工艺口味咸鲜味
明目美容养颜补虚养身便秘
鸡肉200克
黑鱼200克
北豆腐200克
粉丝20克
枸杞子320克
3克
大葱 5克
花生油 10克
白酒 5克
胡椒粉 5克
玉米淀粉 3克

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的做法

1鸡肉黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶,洗净。豆腐洗净,每块切成12小块。粉丝浸透,葱洗净切段。

2清水6碗,放入粉丝,猛火煲开,再放入枸杞叶,加生油3汤匙,滚5分钟,然后放入豆腐,加盐调味,再开5分钟,放入葱略开片刻,最后放入鸡片、鱼片,猛火煮开半分钟,调味后上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤健康提示

清热明目、益气延年、祛积清肠。

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤食谱营养

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤食物相克

鸡肉
相克红薯 鲍鱼 大蒜 芝麻 芹菜 菊花 芥菜 李子 南瓜 糯米 兔肉 鲤鱼 狗肾 鲫鱼 芥末
宜搭人参 黄精 红豆 柚子 菠萝 柠檬 芒果 板栗 松子 茼蒿 油菜 茶树菇 豇豆 冬瓜 魔芋 绿豆芽 金针菇 白萝卜 西兰花 竹笋 丝瓜 扁豆
北豆腐
相克比目鱼 茭白 菠菜 苦瓜 蜂蜜 木耳菜 竹笋
宜搭油菜 生菜 黑木耳 秋刀鱼 芹菜 猪血 西葫芦 大白菜 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 荠菜 金针菇 香菇 川贝 泥鳅 武昌鱼 绿茶 羊肉 草菇 平菇 草莓 上海青 金枪鱼 鲇鱼 鲷鱼 白萝卜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 鳙鱼 带鱼 虾皮 蛤蜊 鲢鱼 海带 鲈鱼 鲑鱼 紫菜 韭菜 鳝鱼 西红柿 蘑菇 黄瓜 芦笋
黑鱼
相克茄子 牛奶
宜搭何首乌
枸杞子
相克绿茶
宜搭葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 黄精 山楂 菊花 百合 鲫鱼 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 决明子 红参 银耳 蚕豆 苹果 覆盆子 火龙果 海参 牛鞭 牛肉 西兰花
粉丝
宜搭菠菜

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤相关菜谱

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤营养成分

以上是鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的介绍
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