翠簪串宝珠

翠簪串宝珠

工艺口味咸鲜味
营养不良补虚养身
芹菜100克
北豆腐100克
草鱼50克
鸡蛋50克
黄酒 10克
4克
味精 2克
葱汁 5克
姜汁 3克
鸡油 5克
炼制猪油 50克
玉米淀粉 20克

翠簪串宝珠的做法

1取一部分芹菜梗切成9厘米长的段,放入沸水锅略烫,再用冷水激凉待用,其余的斩成芹泥;

2草鱼宰杀治净取鱼肉碾成泥;

3豆腐挤压成泥;

4把这三种泥放在一起,加黄酒、葱姜汁鸡蛋、细味精、干淀粉搅打上劲,成鱼芹豆腐糊;

5烧热锅,放猪油烧至油七成热时,用左手舀豆腐糊挤压,右手用羹匙截出一只只玻璃弹子大小的鱼芹豆腐丸;

6鱼芹豆腐丸下锅炸,至呈金黄色,成熟后,捞出,用尖头筷子逐只穿一个小孔,再用芹菜梗串起来,每根串约四五个小丸子,并露出两头,整齐地码放在平盘里;

7锅内留少许油,烹黄酒,加鲜汤、细味精,烧沸后,下水淀粉勾流利芡,使成透明的卤汁,淋浇在串好的鱼芹豆腐丸上。

食用中餐、晚餐

口感芹梗如碧绿的翠簪,鱼丸如宝珠,外香脆色金黄,里鲜嫩,芹味浓,造型美观,制作别致。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

翠簪串宝珠制作提示

1三种茸泥要斩得细腻,搅拌上劲,鱼腐丸子必须挤得圆润光滑,大小一致;

2因鱼芹豆腐糊水分含量较高,故必须用高温油使其外壳产生脆性,否则不易成丸。

翠簪串宝珠食谱营养

翠簪串宝珠食物相克

草鱼
相克驴肉 西红柿 毛豆 甘草 红枣 山药
宜搭木耳 香菇 冬瓜 豆腐 胡萝卜
北豆腐
相克菠菜 竹笋 苦瓜 木耳菜 比目鱼 茭白 蜂蜜
宜搭平菇 鲑鱼 生菜 金针菇 大白菜 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 香菇 草菇 白萝卜 西红柿 西葫芦 芸豆 芦笋 鲢鱼 蛤蜊 海带 紫菜 油菜 韭菜 黑木耳 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 草莓 川贝 鳕鱼 武昌鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 金枪鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 鳙鱼
芹菜
相克虾米 螃蟹 兔肉 菊花 黄豆 蛤蜊 牡蛎 鸡肉 黄瓜 南瓜 甲鱼
宜搭香菇 豆腐 山楂 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 西瓜 武昌鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 西红柿 菜花 茭白 百合 芋头 红薯 葵花子 墨鱼 莲藕 鸭肉
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 茶叶 菠萝 柿子 味精 兔肉 豆浆 鹅肉 糖精
宜搭银耳 洋葱 苦瓜 丝瓜 黄豆 西葫芦 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 干贝 牡蛎 青椒 紫菜 牛肉 生菜 百合 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 猪肉 西红柿

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翠簪串宝珠营养成分

以上是翠簪串宝珠的介绍
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