东坡豆腐

东坡豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌营养不良骨质疏松气血双补美容养颜
北豆腐400克
小白菜300克
鲜香菇60克
火腿15克
冬笋15克
小麦面粉15克
炼制猪油 150克
大葱 10克
10克
料酒 10克
8克
味精 2克

东坡豆腐的做法

1冬笋火腿分别切片,待用;

2把豆腐切成长方块;

3撒精少许,再粘上一层面粉,放入八成热油中炒;

4至呈金黄色,倒进漏锅控油;

5炒锅内倒入猪油50克,加热,放葱末、料酒、鲜汤、精、豆腐、白菜心、香菇、冬笋火腿,用小火烧焖入味;

6再转旺火烧干汤汁,出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汁浓味醇,色彩美观,是传统名菜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 8
养颜 8

东坡豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

东坡豆腐食谱营养

东坡豆腐食物相克

北豆腐
相克竹笋 木耳菜 苦瓜 菠菜 蜂蜜 比目鱼 茭白
宜搭蘑菇 韭菜 海带 黄瓜 蛤蜊 鲢鱼 油菜 鳝鱼 紫菜 三文鱼 生菜 芦笋 香菇 平菇 白萝卜 西红柿 金针菇 芸豆 大白菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 虾皮 武昌鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
小白菜
相克南瓜 兔肉 黄瓜
宜搭虾皮 猪肉
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭草鱼 牛肉 扁豆 荸荠 牛腩 豆腐 油菜 花菜 猪肉 毛豆 鳕鱼 薏米 木瓜 带鱼 鸡腿 武昌鱼 鲤鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 豇豆 木耳菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小麦面粉
相克田螺 海螺
火腿
宜搭冬瓜

东坡豆腐相关菜谱

东坡豆腐营养成分

以上是东坡豆腐的介绍
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