珍珠三鲜

珍珠三鲜

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良消化不良老人学龄前儿童
鸡胸脯肉100克
黄瓜75克
番茄75克
鸡蛋清60克
牛奶25克
5克
玉米淀粉 40克
料酒 5克
姜汁 5克
味精 3克
鸡油 25克

珍珠三鲜的做法

1将鸡里脊去筋砸成细茸,放入碗内;

2鸡茸用牛奶?开,加入精、蛋清搅匀;

3西红柿用开水烫透,去皮、籽后与黄瓜分别切成米粒小丁;

4坐勺上火,倒入鸡汤烧开;

5把勺端离火口,用筷子将鸡茸顺序拨入汤内;

6将勺上火,投入黄瓜、西红柿小丁,加入精料酒姜汁,撇净浮沫;

7调入味精,淋入水淀粉勾成稀芡,淋入鸡油,倒入盖碗内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

珍珠三鲜制作提示

为使此菜口感更好,需备鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

珍珠三鲜食谱营养

珍珠三鲜食物相克

牛奶
相克菠萝 柠檬 金针菇 番茄酱 钙粉 猕猴桃 红枣 菠菜 韭菜 巧克力 红糖 乌鳢 香椿 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 苋菜 木耳菜
宜搭阿胶 紫米 粳米 黑豆 木瓜 草莓 蜂蜜 带鱼 牡蛎 香蕉 燕麦 红薯 火龙果 杏仁 黑米
黄瓜
相克白菜 芹菜 枇杷 香椿 小白菜 柑橘 金樱子 卷心菜 山药 油菜 花生 西红柿 青椒 樱桃番茄 干辣椒 菠菜 香菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 橙子 菜花 白萝卜 彩椒 马齿苋 橘子 上海青 泥鳅
宜搭 鱿鱼 墨鱼 虾米 蜂蜜 黑木耳 土豆 绿豆芽 木耳菜 豆腐 苹果
番茄
相克黄瓜 绿豆 香菇 南瓜 石榴 胡萝卜 红薯 土豆 皮皮虾 鱼干 青鱼 鲢鱼 草鱼 螃蟹 猪肝 冰棒 海蟹 鲇鱼 鳙鱼 白酒 咸鱼
宜搭山楂 卷心菜 芹菜 西葫芦 豆腐 白糖 鲫鱼 茭白 西兰花 鸡蛋 三文鱼 芥蓝 福寿鱼 黄鱼 菜花 苦瓜 蜂蜜 苹果 芦荟
鸡胸脯肉
相克李子 糯米 芝麻 菊花 红薯

珍珠三鲜相关菜谱

珍珠三鲜营养成分

以上是珍珠三鲜的介绍
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