炸豆腐排

炸豆腐排

工艺包卷炸口味炸烧味
私家菜补虚养身骨质疏松
北豆腐250克
肥膘肉100克
油菜100克
鸡蛋 150克
花生油 60克
豌豆淀粉 50克
大葱 5克
2克
3克
味精 1克

炸豆腐排的做法

1将豆腐洗净,用刀抹压成泥,放入碗内,加入葱花、末、味精,搅匀成馅;肥膘肉放入开水锅内,煮至七熟时,捞出晾凉,切成4厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片,平摆在盘内,撒匀淀粉;油菜叶用开水焯烫至翠绿,然后用凉开水过凉,捞出控水,切成与肥膘肉同样大小的片;将鸡蛋磕入碗内,搅打成液,加入淀粉,再搅打成蛋糊。然后将豆腐馅料分别抹在猪肥膘肉上,上盖油菜叶,即成豆腐排坯料。

2锅架火上,放油烧至六七成热,将豆腐排坯逐个裹上一层鸡蛋糊,投入锅内初炸,炸至外表稍硬发挺,七八成熟,捞出控油,待锅内油烧至八成热时,再投入豆腐排速炸片刻,直到内部成熟,外表松脆呈金黄色,即可捞出装盘食用。

食用中餐

口感色泽金黄,外酥里嫩,香而不腻。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸豆腐排制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

炸豆腐排食谱营养

炸豆腐排食物相克

北豆腐
相克菠菜 比目鱼 苦瓜 竹笋 木耳菜 茭白 蜂蜜
宜搭黑木耳 生菜 鳙鱼 鲇鱼 川贝 泥鳅 绿茶 大白菜 鲑鱼 韭菜 油菜 紫菜 芦笋 蛤蜊 鲢鱼 西红柿 白萝卜 金针菇 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 海带 上海青 草菇 武昌鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 虾米 鳗鱼 香菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 粳米 猪肝 虾仁 鸡肉 鸡爪 香菇 金针菇

炸豆腐排相关菜谱

炸豆腐排营养成分

以上是炸豆腐排的介绍
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