1将郁李仁浸泡后洗净，去皮，上炒锅微炒；
2然后置于砂锅中，加入适量清水煎煮30分钟，去渣留汁；
3在煎好的郁李仁药汁中加入淘洗干净的粳米煮至成粥；
4再调入蜂蜜略煮片刻后即可。
食用早餐、中餐、晚餐、空腹温热食之，每日1剂，连用3天。
本品具有健用和胃、润肠通便之功效，适于肠燥便秘患者食用。