烹素虾仁

烹素虾仁

工艺炸烹口味酸味
私家菜健脾开胃
土豆300克
青豆10克
枸杞子10克
姜汁 5克
3克
5克
腐乳汁 50克
鸡蛋清 25克
植物油 50克
豌豆淀粉 7克

烹素虾仁的做法

1先将土豆蒸熟,揭去皮,压成泥,着干粉调匀摊平约0.5厘米厚,上笼蒸10分钟拿出,冷却后用月牙模具压成虾仁坯料,待用;取2克加水适量调匀化开成水约5克。

2用小碗一只,放姜汁水、黄腐乳汁、鲜汤8毫升调合作烹汁,另把虾仁坯料着食、蛋清、干粉浆匀,待用。

3锅架火上,放入植物油,待油温五成把虾仁料坯散下锅中,用筷子拨开,下配料青豆枸杞子、滗净油,随即烹入料酒,翻勺后出锅,盛盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色白鲜嫩,味道微酸。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

烹素虾仁制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。

烹素虾仁食谱营养

烹素虾仁食物相克

土豆
相克柿子 石榴 西红柿 螃蟹 樱桃番茄 香雀 香蕉
宜搭 豆角 黄瓜 牛腩 牛肉
枸杞子
相克绿茶
宜搭黄精 兔肉 红枣 火龙果 桂圆 山楂 桑葚 覆盆子 莲子 芝麻 红参 决明子 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 银耳 蚕豆 葡萄 菊花 百合 鲫鱼 甲鱼 牛肉 西兰花 海参 牛鞭 苹果
青豆
宜搭蘑菇

烹素虾仁相关菜谱

烹素虾仁营养成分

以上是烹素虾仁的介绍
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