白扒鱼肚

白扒鱼肚

工艺口味奶汤咸鲜味
豫菜补血贫血补虚养身壮腰健肾
鱼肚200克
火腿30克
冬笋30克
鲜香菇15克
炼制猪油 15克
酱油 20克
植物油 50克
5克
豌豆 15克
味精 2克
姜汁 5克
料酒 15克

白扒鱼肚的做法

1将氽好的鱼肚截成3 厘米宽的条;

2将锅放在火上,添入植物油,油温,将鱼肚下入炸制;

2到油大热,将锅端离火口,至鱼肚发软捞出,放案板上,用刀一切两半;

3再放油锅内炸,油凉时将锅端在火上,油五六成热时,再端锅离火,反复三次,见鱼肚发泡均匀,用勺托住很轻,即出锅放在温水中;

4鱼肚在温水内泡透,捞出片成6 厘米长的坡刀大片,再放盆内;

5鱼肚内加入碱面2.5 克,用手搓揉一会,兑水一勺,再用手揉;

6待余油出净,放在开水锅内氽透,捞在盆内,加入开水,用盘扣住,胀发3 小时;

7鱼肚暄软光滑,没有油腻、碱味时,下开汤锅氽透捞出;

8将锅垫放在扒盘上,火腿片在锅垫上搭成三个夹角。香菇挖成十字形,里面朝外,摆在夹角上,冬笋片尖朝外,摆在三个夹角里,将鱼肚片伸展,呈圆形排在火腿片上,用盘扣住;

9锅内下入猪油,加入白汤500毫升,用手托住锅垫放入汤内,大火顶开,小火扒制,约20 分钟;

10见汁乳白发浓时,加入味精料酒姜汁酱油,再稍扒片刻;

11去掉拼盘,用漏勺托出锅垫合在扒盘内;

12随将豌豆下锅,用勺搅匀,勾入小流水芡,尝好味道,浇在鱼肚上,即成。

食用中餐、晚餐

口感汁呈乳白,浓鲜可口,鱼肚软烂醇美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 5

白扒鱼肚制作提示

1因有油发鱼肚过程,需准备植物油1000克;

2锅放火上添油(油要超过鱼肚的4~5 倍),用中火把油加热到50℃~60℃,将鱼肚放入,使油温下降至30℃~40℃,将鱼肚用温油浸泡回软,捞出逐个切开,放油锅内,用勺压住,使油温逐渐上升到50℃~60℃浸炸。见鱼肚表面起泡时翻身继续浸炸,如油温升高,将锅端离火口,待油温下降后再端上,如此反复顿火,将鱼肚炸透。炸透的标准是:鱼肚捞出用勺拍断,断面处呈蜂窝海绵状。将炸好的鱼肚放一盆内,先用重物压住,再倒入开水(水要超过鱼肚)使其涨发回软,反复3~4次换开水,使鱼肚全部回软后,捞出挤去水分,根据菜品需要,切或片成不同形状,再放开水中氽2~3次,将油质漂去,用开水浸泡,每天换开水两次。烹制时用头汤氽一下,即可使用。

白扒鱼肚食谱营养

白扒鱼肚食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 花菜 豇豆 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 莴笋 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

白扒鱼肚相关菜谱

白扒鱼肚营养成分

以上是白扒鱼肚的介绍
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