砂锅鱼肚汤

砂锅鱼肚汤

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜产后调理补血壮腰健肾健脾开胃
鱼肚750克
火腿50克
口蘑25克
冬笋50克
豌豆苗25克
色拉油 40克
鸡油 10克
6克
料酒 10克
味精 2克
白砂糖 3克
大葱 15克
5克
玉米淀粉 10克

砂锅鱼肚汤的做法

1鱼肚捞出,切成5厘米、宽3厘米的抹刀片,下入开水锅内焯一次;

2火腿、鲜冬笋用刀分别切成骨牌片,用开水烫一下,捞出沥干水分;

3口蘑用清水洗一遍,再用温水泡软,捞入大碗内;

4口蘑内加入精5克、干团粉1克,抓匀洗数次,再用清水洗干净,用刀切成小薄片;

5豌豆苗掐根留嫩尖,洗净;

6葱切段,切片,拍松备用;

7锅放在火上,倒入色拉油40克,油热后,放入葱段、片,炸至金黄色时;

8倒入鸡清汤烧开,撇净浮沫,捞出葱段、片,加入料酒、白糖、精

9下入鱼肚片、火腿片、鲜冬笋片和口蘑片,在旺火上烧开;

10倒入沙锅,加盖,放在微火上炖焖至烂;

11上菜时,放有鱼肚的砂锅改用旺火,加入味精调好口味,撒入豌豆苗烧开,淋入熟鸡油,连沙锅一同上桌。

食用中餐、晚餐

口感清淡不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅鱼肚汤制作提示

本品需鸡清汤约1000克,如果没有鸡清汤可用清水代替。

砂锅鱼肚汤食谱营养

砂锅鱼肚汤食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
火腿
宜搭冬瓜

砂锅鱼肚汤相关菜谱

砂锅鱼肚汤营养成分

以上是砂锅鱼肚汤的介绍
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