鸡卷

鸡卷

工艺焦溜口味酸辣味
闽菜素斋菜健脾开胃减肥瘦身便秘
油皮120克
番茄100克
冬笋150克
荸荠120克
干米粉100克
小麦面粉25克
生花生仁25克
干香菇5克
干木耳3克
蚕豆淀粉10克
胡椒粉 1克
白酱油 15克
白砂糖 10克
15克
味精 2克
花生油 40克
芝麻酱 7克

鸡卷的做法

1兴化米粉入沸水中氽一下捞出,放在盆里,倒入干淀粉揉成粉泥;

2然后将花生、净荸荠、净冬笋、水发香菇剁成米粒大;

3将以上各料与兴华米粉泥搅拌,加入味精白酱油芝麻酱,揉成馅料;

4水发黑木耳洗净;

5番茄洗净,切片;

6白糖、白酱油胡椒粉、湿淀粉、味精调匀成卤汁;

7将每张豆腐皮摊平,上铺馅料,卷紧成圆棍状,用面粉调成糊封口;

8待封口干后,每卷切成2.4 厘米宽的斜块成鸡卷生坯;

9炒锅置旺火,下入花生油,烧至八成热,将鸡卷生坯下锅,炸至两面呈金黄色时,滗去油;

10锅回旺火,放入黑木耳、番茄片稍炒,倒入卤汁勾芡,颠翻均匀,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感菜色金黄,外酥内嫩,酸辣可口,别有风味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 1

鸡卷制作提示

1若豆腐皮脆硬,可喷水少许,用湿布盖上,使之回软,然后再包馅料;

2炸鸡卷生坯,必须旺火热油,迅速炸定形,则不易破碎;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

鸡卷食谱营养

鸡卷食物相克

干木耳
相克田螺 白萝卜 青萝卜 海螺 麦冬
宜搭 红枣 黄瓜 豆腐 猪血 鲜枣 海蜇皮 豇豆 草鱼 竹笋 春笋 海蜇头 银耳 绿豆 荸荠 海带 鱿鱼 芦笋 金枪鱼 猪腰 乌鸡 鲫鱼 银鱼 泥鳅 莴笋 青椒 猪肉 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹
番茄
相克南瓜 黄瓜 鳙鱼 白酒 胡萝卜 红薯 香菇 土豆 咸鱼 冰棒 皮皮虾 猪肝 河蟹 鱼干 海蟹 草鱼 青鱼 鲇鱼 石榴 绿豆 鲢鱼
宜搭山楂 鲫鱼 卷心菜 芹菜 茭白 鸡蛋 菜花 白糖 苹果 三文鱼 黄鱼 苦瓜 西葫芦 豆腐 西兰花 芥蓝 福寿鱼 芦荟 蜂蜜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小麦面粉
相克海螺 田螺
荸荠
相克牡蛎
宜搭核桃 柠檬 莲子 香菇 杨梅 荷叶 银耳 木耳 海蜇
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
干香菇
宜搭四季豆

鸡卷相关菜谱

鸡卷营养成分

以上是鸡卷的介绍
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