糖醋棒子鱼

糖醋棒子鱼

工艺口味酸甜味
鲁菜健脾开胃补气
大黄鱼750克
鲜香菇2克
火腿5克
青豆30克
面包屑200克
鸡蛋50克
白砂糖 200克
60克
酱油 10克
1克
大葱 2克
2克
白皮大蒜 2克
玉米淀粉 3克
花生油 100克

糖醋棒子鱼的做法

1将鱼刮去鳞,剖腹挖出内脏,洗净;

2将鱼身两面的肉完整地片下,在鱼肉的里面剞上斜十字花刀(深度为鱼肉的三分之二),用精腌3-5分钟;

3鸡蛋磕入碗内搅匀后,涂遍鱼肉,在有刀纹的一面蘸上面包渣;

4冬菇用开水焯过,切成青豆大小的丁;

5火腿切丁备用;

6分别将葱、、蒜切末;

7炒勺内放入花生油,在中火上烧至七成热,将两片鱼肉放入炸至漂起(似两个玉蜀黍形)且呈金黄色时捞出,每片切5块,原样放入盘内;

8勺内留油,放入葱、、蒜末,炸至出香味时,烹上酱油,加入白糖、水、冬菇、火腿青豆烧沸;

9用湿淀粉勾芡,浇到鱼肉上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,鱼肉外焦里嫩,酸甜味美。因形似玉米,故名。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

糖醋棒子鱼食谱营养

糖醋棒子鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 豆腐 薏米 毛豆 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克柿子 红薯 雪莲果 豆浆 菠萝 茶叶 甲鱼 味精 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 苦瓜 西葫芦 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 银耳 洋葱 猪肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 西红柿
大黄鱼
相克荞麦
宜搭雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿 茼蒿
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

糖醋棒子鱼相关菜谱

糖醋棒子鱼营养成分

以上是糖醋棒子鱼的介绍
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