鲁派赛螃蟹

鲁派赛螃蟹

工艺软炒口味咸鲜味
健脾开胃鲁菜延缓衰老贫血
大黄鱼200克
鸡蛋250克
玉米淀粉5克
花生油 50克
香油 5克
黄酒 25克
5克
味精 4克
小葱 5克
3克
10克

鲁派赛螃蟹的做法

1将黄鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净切成小条;

2鱼条内先加入黄酒味精腌制一会,然后加入鸡蛋清、湿淀粉,浆好备用;

3勺内注入油,烧至五六成热,把浆好的鱼条下入勺中滑透,散开后倒入漏勺内,控净油;

4鸡蛋磕入碗内拨散搅匀,将滑好的鱼条倒入碗内一起搅拌均匀;

5黄酒味精、清汤、湿淀粉兑成芡;

6另用勺下入油烧热,将鱼条、鸡蛋液倒入锅内,拌炒熟后,随下碗芡汁,颠匀,淋人香油即成;

7外带汁一起上桌。

食用中餐、晚餐

口感口感鲜嫩,醇厚不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲁派赛螃蟹制作提示

1选用新鲜的黄鱼,如没有红皮鸡蛋时,可多用些蛋黄。少用些蛋清,以便保证菜肴的颜色;

2过油滑鱼时,油温不宜过高,要将鱼条的余油控净,炒制时采取多颠翻少搅拌的方法,避免鱼肉碎烂如泥;

3因有过滑油过程,需准备花生油500克。

鲁派赛螃蟹食谱营养

鲁派赛螃蟹食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭苦瓜 西红柿 百合 青椒 丝瓜 荠菜 圆生菜 西葫芦 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 苋菜 银鱼 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 茼蒿

鲁派赛螃蟹相关菜谱

鲁派赛螃蟹营养成分

以上是鲁派赛螃蟹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全