摊鸡蛋

摊鸡蛋

工艺生煎口味本味咸鲜味
乳母营养不良滋阴孕晚期
鸡蛋150克
大葱 10克
3克
植物油 50克

摊鸡蛋的做法

1大葱去根洗净切成葱花;

2把蛋打入碗中,调均匀,加入精、葱花,再调匀;

3锅内放入食油,用旺火加热;

4倒入调好的鸡蛋,使鸡蛋液在锅底摊成圆形,厚薄均匀,用微火煎至七成熟,翻过来,再略煎一下,使两面焦黄,即可出锅。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

摊鸡蛋制作提示

注意在鸡蛋倒入锅中后要随手晃动,以防粘着锅底起焦;在锅中形成的圆片要和盘子大小一样。

摊鸡蛋食谱营养

摊鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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摊鸡蛋营养成分

以上是摊鸡蛋的介绍
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