补血饭

补血饭的做法

1将糯米加水浸泡数小时。

2黄芪、当归加清水4杯，用小火焖煮20分钟，滤出药汁。

3红枣洗净后去核，白扁豆洗净，和桂圆肉一起放入药汁中，用小火煮约20分钟。

4糯米沥干加入，加适量水用电锅或电子锅煮成米饭，加糖拌匀即可。

食用每日2至3顿分食。

补血饭健康提示

本方适用于各类贫血症见体虚乏力、惊悸气短、面色萎黄、易患感冒等。