淮杞炖牛鞭
淮杞炖牛鞭
工艺
炖
口味
原本味
类别
私家菜
壮腰健肾
补阳
阳痿早泄
肢寒畏冷
食材
泡发牛鞭
1500克
山药干
100克
枸杞子
100克
调料
料酒
50克
盐
13克
味精
8克
姜
15克
淮杞炖牛鞭
的做法
将牛鞭放在汤缸里滚10分钟，取起洗净切成段，随分放在盅内，加上淮山（山药），杞子，
料酒
，精
盐
，
味精
，
姜
片，原汤，然后放在笼里炖熟便成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
3
时间
2
营养
7
减肥
0
养颜
0
淮杞炖牛鞭
食谱营养
泡发牛鞭
牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等，可补肾扶阳，主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明 …
淮杞炖牛鞭
食物相克
枸杞子
相克
：
绿茶
宜搭
：
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
山楂
菊花
百合
鲫鱼
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
西兰花
海参
虾
牛鞭
覆盆子
火龙果
苹果
牛肉
泡发牛鞭
宜搭
：
枸杞
虫草
鸡胗
淮杞炖牛鞭
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原蒸肚片
银耳椰子猪腱瘦鸽汤
神仙鸡
五香大芸豆
夏果炒西芹
杞子双肉丁
淮杞炖牛鞭
营养成分
能量
2364.59
千卡
蛋白质
434.7
克
脂肪
16.11
克
碳水化合物
138.56
克
叶酸
0.52
微克
膳食纤维
18.7
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1629.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
48.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9775.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.74
毫克
硫胺素
0.61
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.14
毫克
钙
286.91
毫克
磷
500.07
毫克
钾
809.39
毫克
钠
6601.76
毫克
碘
0
微克
镁
238.42
毫克
铁
51.24
毫克
锌
18.29
毫克
硒
47.07
微克
铜
1.81
毫克
锰
1.97
毫克
以上是淮杞炖牛鞭的介绍
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