枸杞麦冬炒蛋丁

枸杞麦冬炒蛋丁

工艺口味原本味
明目肝调养肾调养肝炎肝硬化
瘦猪肉50克
鸡蛋300克
生花生仁30克
枸杞子10克
麦门冬10克
2克
味精 1克
豌豆淀粉 3克
花生油 30克

枸杞麦冬炒蛋丁的做法

1枸杞洗净,在沸水中略氽一下;

2麦门冬洗净,于水中煮熟,剁成碎末;

3花生米炒脆;

4猪瘦肉切成丁;

5鸡蛋打在碗中,加打匀隔水蒸熟,冷却后切成粒状备用;

6将锅置旺火上,加花生油,把猪肉丁炒熟;

7再倒入蛋粒、枸杞子麦门冬碎末,炒匀;

8加精,水淀粉勾芡,加味精调味,盛入盘中,铺撒脆花生米即可。

食用佐餐食用,每日2次。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

枸杞麦冬炒蛋丁健康提示

1滋补肝肾,强身明目。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。

2麦冬滋阴,枸杞壮阳,二药相配调理阴阳,不温不燥,作用较为平衡。

3鸡蛋、瘦肉含脂肪少,富含蛋白质,适于肝病患者食用。

4这道菜营养价值高,口感好,且能强身,常食有益健康。

枸杞麦冬炒蛋丁食谱营养

枸杞麦冬炒蛋丁食物相克

鸡蛋
相克菠萝 红薯 豆浆 味精 甲鱼 柿子 茶叶 雪莲果 鹅肉 兔肉
宜搭桂圆 白果 桂圆肉 小米 洋葱 黄豆 豆腐 菠菜 玉米 香椿 干辣椒 茼蒿 银鱼 丝瓜 圆生菜 牡蛎 干贝 荠菜 苋菜 牛肉 紫菜 青椒 生菜 百合 韭菜 猪肉 西红柿 苦瓜 西葫芦 银耳
麦门冬
相克鲤鱼 木耳
宜搭川贝母 党参
枸杞子
相克绿茶
宜搭桑葚 桂圆 覆盆子 豆浆 莲子 红枣 菊花 蚕豆 苹果 山楂 芝麻 葡萄 火龙果 银耳 红参 决明子 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 鲫鱼 百合 兔肉 甲鱼 牛肉 牛鞭 海参 西兰花
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 芋头 白菜 莴笋

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枸杞麦冬炒蛋丁营养成分

以上是枸杞麦冬炒蛋丁的介绍
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