杞子双肉丁

杞子双肉丁

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑补气脾调养补虚养身
鹿肉200克
鸡肉200克
枸杞子25克
鸡蛋清20克
料酒 10克
葱汁 15克
姜汁 15克
4克
味精 2克
白砂糖 2克
植物油 60克
玉米淀粉 40克
泡打粉 1克

杞子双肉丁的做法

1鹿肉、鸡内切成丁;

2鹿肉丁用泡打粉、葱姜汁10克、精1克入味;

3再打蛋清半个、淀粉15克拌匀上浆;

4鸡肉丁用葱姜汁10克、精1克入味;

5再用蛋清半个、淀粉15克上浆;

6将余下的料酒、葱姜汁、精味精、白糖、鸡汤、淀粉兑成芡汁;

7鸡丁、鹿内丁分别入四成热油内滑熟,倒入漏勺;

8勺内留油30克,下入双丁翻匀;

9烹入芡汁,下入枸子,翻匀出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉丁双色,滑嫩咸鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

杞子双肉丁制作提示

1本品有油炸过程,需备植物油约750克,鸡汤约50克;

2鹿肉不易买到,可有猪肉代替,做出来双丁也是一红一白,当然营养会有差别。

杞子双肉丁健康提示

有补五脏,强筋骨,明目健脑等功效。

杞子双肉丁食谱营养

杞子双肉丁食物相克

鹿肉
相克山药 鱼虾 鲶鱼
宜搭黄精
鸡肉
相克兔肉 鲤鱼 芹菜 鲍鱼 大蒜 芝麻 芥菜 南瓜 糯米 菊花 红薯 狗肾 李子 鲫鱼 芥末
宜搭板栗 人参 松子 黄精 红豆 油菜 茼蒿 西兰花 冬瓜 豇豆 茶树菇 绿豆芽 柠檬 菠萝 柚子 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆 丝瓜 金针菇 芒果
枸杞子
相克绿茶
宜搭桂圆 葡萄 山楂 红枣 桑葚 覆盆子 火龙果 芝麻 莲子 黄精 兔肉 蚕豆 银耳 红参 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 决明子 鲫鱼 甲鱼 菊花 百合 牛鞭 海参 西兰花 牛肉 苹果

杞子双肉丁相关菜谱

杞子双肉丁营养成分

以上是杞子双肉丁的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全