炒米粉

炒米粉

工艺口味清香味
快餐主食健脾开胃营养不良青少年
排米粉300克
水发木耳20克
胡萝卜50克
鸡肉75克
白皮洋葱70克
色拉油 100克
沙茶酱 30克
江米酒 15克
香菜 15克
酱油 30克
5克
白砂糖 10克

炒米粉的做法

1将木耳、胡萝卜、鸡腿肉、洋葱切丝,放于锅中,加入色拉油、油葱酥45克、沙茶酱、米酒、香菜拌匀,加盖以高火烹调5分钟。

2加入米粉(湿的)及水、酱油、白糖、精,拌匀后加盖,再以高火烹调5分钟。

3取出拌匀后加上香菜即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

炒米粉制作提示

油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。

炒米粉食谱营养

炒米粉食物相克

鸡肉
相克芥末 红薯 糯米 芝麻 李子 大蒜 南瓜 菊花 芹菜 鲍鱼 兔肉 鲫鱼 鲤鱼 狗肾 芥菜
宜搭油菜 赤小豆 丝瓜 金针菇 茶树菇 茼蒿 绿豆芽 冬瓜 柠檬 黄精 板栗 松子 芒果 人参 柚子 菠萝 豇豆 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭黄豆 香菇 绿豆芽 豆浆 大米 西瓜 蜂蜜 西兰花 莴笋 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 香菜 卷心菜 狗肉

炒米粉相关菜谱

炒米粉营养成分

以上是炒米粉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全